Не будем долго тратить ваше время, быстро введем в курс дела: есть игра Kind Words (lo fi chill beats to write to) (да, да, это отсылка к тому самому каналу на ютубе). Внутри нее вы оказываетесь в небольшой комнатке, наслаждаетесь лоу-фай битами и развлекаетесь с бумагой и ручкой. Все просто: вы можете писать письма людям со всего мира (все анонимно), а также получать ответы на свои излияния души.
Сейчас мы все стараемся сидеть дома, и, как оказалось, это не так-то просто в психологическом плане. Занять себя нечем, все вокруг говорят про вирус, постоянно хочется на улицу, не хватает человеческого общения — наше психическое здоровье тоже находится под угрозой. Kind Words — это как раз то лекарство, которое поможет пробраться через карантинные дебри и не сойти с ума.
Мы задали в игре два вопроса, перевели ответы и собрали все тут. Все эти письма были написаны реальными людьми в ответ на наши. Наслаждайтесь.
ВОПРОС: Мне становится сложно сохранять эмоциональное спокойствие из-за всей этой коронавирусной шняги. У меня заканчиваются занятия, которыми я могу себя отвлечь, и мне немного страшно. Как вы справляетесь со всем этим эмоционально? Надо бояться этого вируса или лучше не думать о нем?
На этот зов откликнулись семь человек, каждый из которых попытался утешить и дать совет.
Я не недооцениваю вирус, потому что моя мама врач, а недавно от него умерла моя последняя бабушка. Но я уверен, что в итоге Испания заживит раны от этого вируса.
L
Я запретил себе читать новости про коронавирус. Когда кто-то начинает обсуждать эту тему, я тут же их останавливаю. И все: я чувствую себя хорошо и спокойно.
Подводя итог: информация о вирусе — сама по себе вирус. Она распространяется намного быстрее и она намного заразнее. Помочь может фильтрование новостей — по аналогии с мытьем рук, чтобы не подхватить вирус.
S
По-моему, лучше признать страх, чем пытаться зарыть его глубоко.
После отправки этого письма, я попробую сделать тыквенный хлеб по рецепту. Почему бы тебе тоже чего-нибудь не приготовить?
C
И это, если тебе кажется, что у тебя заканчиваются занятия, всегда можно попробовать что-то новое! Это может быть новым языком или каким-то креативным хобби. На YouTube есть видеотуториалы, которые помог начать обучаться чему угодно!
I
Посмотри на историю: случались вещи похуже — и вот они мы!
Защити себя и соблюдай меры предосторожности.
Не бойся.
Мы все в одной лодке.
Вот так.
N
По-моему, бояться вируса — правильно, но не давай страху себя контролировать, ок?
Еще я бы посоветовала смотреть короновости раз-два в день, чтобы не было перегруза плохими новостями.
Мой совет по преодолению всего этого — отвлеки себя. Оно пройдет. Лично для меня хороший способ отвлечься — заняться созиданием. Пиши, рисуй, танцуй, что угодно, что делает тебя счастливым!
ryny
Помимо этого, я стараюсь проводить время с девушкой, друзьями и своими хобби. Пытаюсь научиться новым вещам — например, игре на укулеле.
Но раз в неделю… я сажусь и плотно вчитываюсь в статьи и часами смотрю новости. Я включаю вдохновляющую музыку, даю себе погрустить, но одновременно наполняя свой разум надеждой. Это напоминает мне, что все происходящее — реально.
Надеюсь, ты найдешь что-нибудь, что поможет тебе.
S
ВОПРОС: Оказывается, долго безвылазно сидеть дома довольно сложно. Мне уже нечем заняться, а общая атмосфера сводим меня с ума. Как оставаться дома И в здравом уме? Возможно ли это, когда вокруг так много поводов для тревоги?
Здесь пятеро человек постарались в общих чертах описать, как справляются с самоизоляцией.
Я знаю, в эти времена нам довольно сложно, но попробуй освоить новое хобби. Может быть, шитье или вязание. Может быть, попробуй выучить что-то, что тебе всегда хотелось. Гитара или пение. Садоводство, если у тебя есть место. Делай то, что делает тебя счастливым, и живи для себя. <3
Bee
Обязательно создай себе четыре рутины на день, чтобы оставаться в здравом уме.
Что-то для разума: освой новый навык.
Что-то для тела: делай зарядку.
Что-то творческое: позволь эмоция выплеснуться.
Что-то социальное: позвони другу.
Будь добр к себе, если тебе сложно, и удачи :)
I
ТЕПЕРЬ я понимаю, почему собакам нужны вкусняшки, чтобы они сидели спокойно, и почему они постоянно просятся гулять.
Как на счет нового хобби? Собери паззл или устрой киномарафон? Ну и нет ничего плохого в том, чтобы просто спать целыми днями.
Все это пройдет! Может быть, не сейчас, но когда-нибудь.
Будь осторожен. <3
J
Еще я бы посоветовал не смотреть много новостей, они всегда выбивают меня из колеи и вызывают депрессию, если смотреть их слишком много. Оставайся в курсе самого важного, а потом возвращайся к тому, что делает тебя счастливым! Надеюсь, это поможет.
B
Мир твоего воображения — твой панцирь. Развлекайся!
T
От автора: на Kind Words я наткнулся относительно случайно, когда писал о результатах церемонии BAFTA. В тот же вечер я ее купил и погрузился в чудесную атмосферу. Дописав последнее письмо неизвестному мне человеку, у которого была черная полоса в жизни, я посмотрел на время и понял, что просидел в игре больше двух часов. Еще я заметил, что у меня сильно поднялось настроение и на душе было прям теплым-тепло. Это было как раз то, что мне было нужно в условиях самоизоляции!
Если вы знаете английский язык, прошу, скачайте игру и погрузитесь в нее. Вам будет невероятно приятно писать людям, многим из которых сейчас просто необходимы добрые слова, а также получать письма в ответ на свои переживания. Играя в Kind Words вы помогаете и себе, и другим, так что дерзайте!
Игру я приобрел за свой счет.
Пишите письма.
Ваш Дважды Два.
